کمبود ویتامین A ( درمان، تشخیص، آزمایش )

علائم کمبود ویتامین A را بشناسید:

آزمایش ویتامین A

در طول روز با دیدن چهره ی رنگ پریده ی خود در آینه نگران می شوید؟ شاید در طی روز بارها دچار سردرد و یا سرگیجه بشوید، یا با علائمی از بیماری های گوناگون مواجه شوید و گاهی اوقات ممکن است برخی عوامل موجب شود تا نگرانی شما را دو چندان کند و این علائم را نشانه ای از بیماری های مزمن و خطرناک معرفی کند.

در اینجا لازم است قبل از هر استرس و هراسی یک نفس عمیق بکشید و نگران نباشید. شاید تمام این ها علائم کمبود ویتامین های ضروری برای بدنتان است که با انجام یک آزمایش ساده در آزمایشگاه معتبر می توانید متوجه کم و کیف این موضوع شوید. ما در این مقاله سعی داریم به صورت اختصاصی در مورد ویتامین A و مزایای این ویتامین ضروری برای بدن صحبت کنیم، با ما همراه باشید.

علائم کمبود ویتامین A را بشناسید

ویتامین  چیست؟

ویتامین A یک ویتامین حل شده در چربی است که توسط کبد تغییراتی روی آن انجام می شود تا برای بدن قابل استفاده شود. کمبود این ویتامین برای بدن عوارضی به دنبال دارد که ادامه ی این مقاله به این عوارض می پردازیم.

مشکلات کمبود ویتامین A

ویتامین A که برای بدن بسیار ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای فرد شود. ما در اینجا به ذکر تعدادی از این مشکلات که تنها به واسطه ی کمبود ویتامین A برای بدن ایجاد می شود می پردازیم تا ضرورت وجود این ویتامین برای بدن را به خوبی درک کنید:

  • التهابات روده
  • اختلالات پانکراس
  • واکنش های خودایمنی
  • سقط جنین و ناباروری
  • افزایش خطر بیماری های مزمن
  • اختلال در روند بهبود زخم و جراحات
  • ابتلا به عارضه ی سندروم روده تحریک پذیر
  • بروز اختلالت شدید بینایی که حتی می تواند منجر به نابینایی شود.
  • کمبود ویتامین A در کودکان می تواند منجر به سرخک و اسهال شود.

مواد غذایی سرشار از ویتامین A

خوشبختانه شما می توانید برای جلوگیری از ابتلا به این اختلالات و بیماری ها، با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین A در جهت پیشگیری گام موثری بردارید. این مواد غذایی عبارتند از:

  • تخم مرغ
  • شیر
  • جگر سیاه
  • هویج
  • سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی و اسفناج

با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه خود می توان به رفع مشکل و کمبود این ویتامین کمک نمود.

مزایای استفاده از ویتامین A

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین A علاوه بر اینکه از ابتلا به بیماری ها و مشکلات ذکر شده جلوگیری می کند تاثیر مثبت بسزایی برای بدن دارد که تعدادی از این مزایا را موارد زیر شامل می شود:

  • پوست سالم خواهید داشت.
  • موجب تقویت بینایی شما می شود.
  • عملکرد دستگاه عصبی شما را تقویت می کند.
  • پیری را به تعویق می اندازد.
  • موجب استحکام استخوان ها می شود.
  • از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.
  • موجب محافظت از غشای مخاطی دستگاه گوارشی، تنفسی و ادراری در برابر عفونت ها می شود.

علائم و نشانه های کمبود ویتامین A

وجود اختلال و مشکل در بدن در بیشتر مواقع با علائم و نشانه هایی همراه است. در واقع این نشانه ها زبان بدن شماست تا به شما بگوید بدنتان نیاز به بررسی بیشتر دارد. کمبود ویتامین A در بدن نیز با علائم و نشانه هایی همراه است که ما به تعدادی از اصلی ترین علائم اشاره می کنیم:

کاهش سلامت چشم

کاهش و کمبود ویتامین A در بدن می تواند تاثیر چشم گیری در دید و بینایی فرد داشته باشد. ادامه ی این روند می تواند موجب شب کوری و خشکی شدید چشم شود. به مرور زمان و ادامه ی روند کمبود ویتامین A موجب چروک خوردگی، تاری و نرمی چشم می شود که در صورت درمان نشدن می تواند موجب بروز عفونت و پارگی و حتی از بین رفتن بافت قرنیه باشد.

آسیب های پوستی

ویتامین A برای سلامت پوست بسیار ضروری است در نتیجه کمبود این ویتامین موجب خشکی پوست، پوسته پوسته شدن پوست و ضخیم تر شدن فولیکول های پوست می شود.

عفونت تنفسی

ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است در نتیجه کمبود این ویتامین موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. این مساله می تواند عفونت های تنفسی را به همراه داشته باشد.

شب کوری در زنان باردار

در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه ی آخر، مصرف ویتامین A را فراموش نکنید. کمبود این ویتامین در زنان باردار می تواند موجب بروز شب کوری شود.

عوارض استفاده بیش از اندازه از ویتامین A

ضروری بودن ویتامین A برای بدن غیرقابل انکار است، اما احتمالا مصرف بی رویه ی مکمل های غذایی و مواد غذایی سرشار از ویتامین A ، موجب افزایش ویتامین A در بدن گردد که سلامتی فرد را تهدید می کند. افزایش ویتامین A در بدن مخرب بوده و عوارضی به همراه دارد که به تعدادی از این عوارض در ذیل اشاره می کنیم:

  • تهوع
  • سردرد
  • ریزش مو
  • زخم های دهانی
  • احساس فشار در سر
  • دردهای شکمی
  • تورم و درد در استخوان ها
  • تضعیف عملکرد کبد

کلام آخر

برای بررسی و چکاپ بدن لازم است به صورت منظم هر شش ماه یکبار به معتبرترین و بهترین آزمایشگاه که مجهز به لوازم و تجهیزات کامل و دقیق است مراجعه کنید و از وضعیت سلامت بدن خود مطلع شوید. تشخیص زودهنگام بیماری تاثیر بسیار زیادی در درمان شما خواهد داشت و از پیشروی بیماری جلوگیری می کند. لذا این موضوع را جدی بگیرید و در فواصل زمانی معین آزمایش ها را انجام دهید.

از شما دوستان عزیزم که این مطلب رو تا انتها مطالعه کردید پیشنهاد میکنم حتما این مطلب رو با دوستان خود که نیازمند این مطلب هستند به اشتراک بگذارید.

آزمایشگاه تشخیص طبی و پاتولوژی سینا

بهترین آزمایشگاه اصفهان

مدیریت : خانم دکتر بهناز دیبایی نیا

دارای بورد تخصصی اناتومیکال و کلینیکال پاتولوژی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *